KORONA - CO ROBIĆ?


Wirus COVID-19-Virus może u każdego człowieka wywołać inne objawy. Większość zarażonych cierpi na lekkie lub średnio ciężkie objawy i dochodzi do zdrowia bez potrzeby hospitalizacji.

Częste objawy:

· Gorączka

· Suchy kaszel

· Zmęczenie

Rzadkie objawy:

· Bóle mięśni

· Bóle gardła

· Biegunka

· Zapalenie rogówki

· Bóle głowy

· Zanik smaku i węchu

· Przebarwienie palców rąk i nóg albo wysypka

Chrońcie siebie i innych w najbliższym otoczeniu, informując się i stosując odpowiednie środki ostrożności. Stosujcie się do zaleceń waszych lokalnych urzędów zdrowia.

W ten sposób zapobiegacie rozprzestrzenianiu się COVID-19:

· Częste mycie rąk przy użyciu wody i mydła albo środka do dezynfekcji na bazie alkoholu.

· Zachowanie odstępu bezpieczeństwa od osób kaszlących lub kichających.

· Noszenie maski, gdy odstęp nie może być zachowany.

· Niedotykanie rękami oczu, nosa i ust

· Zasłanianie nosa i ust podczas kichania, albo kaszel lub kichanie w zgięcie łokcia.

· Pozostańcie w domu, jeśli czujecie się chorzy.

· Zwróćcie się do lekarza, jeśli macie gorączkę, kaszel albo problemy z oddychaniem.

· Zadzwońcie do praktyki lekarskiej, zanim się tam udacie. Lekarz może was wtedy prędzej skierować w odpowiednie miejsce. To służy waszej ochronie i zapobiega rozprzestrzenianiu wirusów oraz innych chorób zakaźnych.

Maski

Maski mogą przeszkadzać w przenoszeniu wirusa z noszącego maskę na inne osoby. Nie stanowią one całkowitej ochrony przed COVID-19 i powinny być stosowane jako dodatek to innych środków zapobiegawczych, jak odstępy i higiena. Stosujcie się do zaleceń miejscowego urzędu zdrowia.

Obecnie nie ma specjalnych szczepionek i leków przeciwko COVID-19. Badane są metody leczenia, jednak musza one przejść przez szereg badan klinicznych.

Samopomoc

Jeśli jesteś chory(a), odpoczywaj, dużo pij i bogato się odżywiaj. Przebywaj w innym pokoju, niż współmieszkańcy i w miarę możliwości korzystaj z własnej - osobnej łazienki. Czyść i dezynfekuj regularnie powierzchnie, których dotykasz.

Prowadź w domu zdrowy tryb życia. Jedz zdrowo, wysypiaj się, zażywaj ruchu, a z przyjaciółmi kontaktuj się telefonicznie albo przez Internet. W tych trudnych czasach dzieci potrzebują szczególnej uwagi i wsparcia ze strony dorosłych. Zachowaj o ile możliwe normalny przebieg dnia wraz z rutynowymi czynnościami.

W sytuacjach kryzysowych, jak ta, jest normalne, że możesz odczuwać smutek, stres albo dezorientację. Pomóc mogą rozmowy z przyjaciółmi i z krewnymi, którym ufasz. Jeśli to wszystko jest dla ciebie za dużo, porozmawiaj z fachowym psychologiem lub doradcą.

Pomoc lekarska

Jeśli masz tylko lekkie objawy i poza tym nie cierpisz na inne choroby, to odizoluj się w domu. Skontaktuj się z lekarzem albo zadzwoń pod numer Hotline COVID-19, aby się doradzić.

Jeśli masz gorączkę, kaszel i problemy z oddychaniem, udaj się do lekarza, ale zadzwoń uprzednio do praktyki lekarskiej!


Za WHO

Empfohlene Einträge
Aktuelle Einträge
Archiv
Schlagwörter
Folgen Sie uns!
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Stowarzyszenia:                             Service map:                                                Links:

rockinberlin.pl                                   Home                                                               DPJW

polen.de                                             Wiadomości                                                    t-art.org.pl             

UTP                                                     Nachrichten                                                    polskidom.lt

vpi-sip.de                                            Aktualności                                                     sekrety-zdrowia.org

oswiataberlin.de                                Pogoda                                                           linktopoland.com

polen-pl.eu                                         Kultur                                                              spk-int.org

wir-edition                                          Sport                                                               wnet.fm

DPG                                                     Impressum                                                     abctygodnik.pl

berliner-mieterverein.de                   Datenschutz - Cookies                                   Werkstatt der Kulturen  

ZP w Magdeburgu                             Video                                                               Polacy w Berlinie

polkiwberlinie.de                               Rubrik                                                             Polacy w Londynie         

VivaceClassico                                    Kluby sportowe                                              radiolwow.org 

dpgsa.de                                            Zdrowie                                                           Porta Polonica

agsa.de                                              Informator                                                       kresy.pl

                                                           Freizeit                                                             niepoprawneradio.pl

                                                           Turystyka                                                         patrioteka.pl

                                                           Atomkraft                                                        ciekawostkihistoryczne.pl

                                                           SAWA                                                                marekciesielczyk.com

                                                                                                                                    popolsku.nl                       

                                                           KONTAKT                                                         gazetaobywatelska.info

                                                                                                                                    pigasus-gallery.de

                                                                                                                                                                                       

                                                                                                                                   

DZIENNIK BERLIŃSKI                                                                                               

 

bukowski-magdeburg 

                                                                                                    © BUKOWSKI